冥想指南

更新：2026-03-05 01:39:23 0.0 纪录片 2021 美国美国 20分钟第8集完结

导演：

主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

编剧：

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　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将

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《冥想指南》是2021年上映的美国纪录片作品。

《冥想指南》主演包括安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe等。

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